Improvisasjon og bevegelsesopplevelse - voksen/senior

På dette kurset jobber vi med bevegelse gjennom oppgaver mer enn faste øvelser. Bevegelsesoppgavene kan ta utgangspunkt i ren bevegelse, i et bilde, tekst eller musikk og gir en rammen for kreativ egenutfoldelse med vekt på den enkeltes bevegelsesmåter.

Klassen begynner med en oppvarmingsdel med vekt på pust, strekk og store, rolige bevegelser hvor hele kroppen involveres, og videre mer energiske svingøvelser og løpeleker for å komme opp i fart og pust. I løpet av et semester er vi innom mange innfallsvinkler til bevegelse - hele tiden med mål om å utfolde oss med stor variasjon, bli kjent med egne bevegelsesmønstre og kjenne på nye bevegelser.

Et viktig utgangspunkt for kurset er Rudolf Labans utsagn om “menneskets behov for bevegelse og gleden ved oppfyllelsen av dette”.

Kurset er for voksne og seniorer.