Klassen bruker elementer fra både floor barre og Progressing Ballet Technique.

Progressing Ballet Technique fokuserer på den spesifikke muskulaturen og bevegelsesmønstrene i ballett og øker forståelsen av hvilke muskelgrupper som er involvert i de ulike bevegelsene.

Treningsballer, elastiske bånd m.m. brukes for å øke bevisstheten omkring holdning og plassering.

Eleven vil i løpet av kurset få en bedre forståelse av kroppens funksjon og tilegne seg verktøy som bidrar til å utvikle eget potensiale på en rekke områder blant annet plassering, turnout, bevegelseslinjer og styrke i føtter og ankler.